今まで色々な食材の組合せを試してきて、ようやく美味しいスムージーのレシピが定まった。 この組合せ。 小松菜 南瓜(レンジでチン) バナナ りんご 甘酒の素 ヨーグルト ポンジュース 牛乳 チアシード(水でふやかしたもの) 決め手は、かぼちゃ。 今まで…
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