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Herb&Food itamania

ハーブ&フード・レシピ・キッチン料理ブログ

ハーブティー事典(108種の効能から味・香り、利用法まで解説!)が重宝しています

 

ハーブティーに関する本の中で吟味して決めた本です。

108種類ものハーブの効能が紹介されていて、ハーブティー初心者にはとても為になります。

体の悩み別ハーブティーレシピもあるのでかなり重宝しています。

あまりにも気にいったので実家用にも欲しいと思い2冊も買ってしまいました。

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/BF6aKO8IuvK/

 

 

 下記のような悩み別レシピも載っているんです。

 

イライラ

不安・心配

うつ・落ち込み

不眠

眠気・無気力

集中力ない

緊張

疲労

夏バテ

緊張型頭痛・片頭痛

目の疲れ

花粉症

風邪(せき・のどの痛み・鼻づまり)

肌荒れ

シミ

ニキビ

口臭

胃腸の不調

便秘

下痢

二日酔い

肝機能が気になる

貧血

生理痛・月経前症候群(PMS)

更年期障害

冷え症

母乳を出したい

むくみ

免疫を強化したい

体力、気力の低下

高血圧

膀胱炎

前立腺肥大症

 

頼もしい本が手に入って嬉しいです。

後生大事にしようと思います。